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充足的睡眠，是孩子正常發育的前提條件，但是，在我們身邊，經常有孩子睡眠不足，她們或者打游戲，或者上網，或者做作業，經常是凌晨一兩點才睡覺。孩子睡眠不足，對成長發育影響很大，比方說影響身高和智力。那么，具體說來，孩子睡眠不足的危害都有哪些呢？

孩子長期睡眠不足，會導致身高低于同齡兒童的身高，因為睡眠不足會影響兒童體內生長激素的分泌，而生長激素的高低對孩子的身高起著決定性的作用，所以在兒童時期要保證充足的睡眠，每天晚上要保證睡8到10小時，盡量做到早睡早起。

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