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?小孩偏食是讓家長朋友都非常頭疼的一件事，的確想要改變一個人的口味確實是件不容易的事，包括我們大也一樣，很多大人對于自己不喜歡的口味也是避而遠之，孩子偏食并不是天生的，與后天的飲食和生活習慣也是有很大關系的，如果及時發現孩子偏食時，及時的幫助孩子糾正飲食習慣，還是可以轉變過來的。

?首先要了解孩子偏食的原因，有的放矢地采取措施，例如，有的孩子某次吃過了頭，從此就不再愛吃，那么可以用“改頭換面”的形式出現，以引起孩子的食欲，有的不吃有腥膻的食物，那么，就應該注意提高烹調技術；有的因家長無原則的遷就孩子撒嬌，則應改變其任性的壞習慣。

?注意孩子年齡特征，改進烹調技術，以培養對食物的興趣，如幼兒吃蔬菜，宜切得短，便于咀嚼；對豆腐、蘿卜等缺乏鮮味的，要注意葷素結合、講究菜的味道；即注意營養全面，又要多樣化，使孩子產生好奇心，以引起食欲。

?根據兒童的思維特點，用行動形象的教育方法，誘導孩子懂得吃各種食物的好處，以改變偏食的習慣，例如，有的男孩想當跳高運動員，則家長可循循善誘地對孩子說：“好好吃飯，吃各種菜，這樣可以長得高、力氣大，跳得高”，也可觀看科普電視、電影，讓孩子了解食品的營養，以轉變對食物的態度。

?家長在孩子吃飯的時候，要給孩子創造一個良好的飲食氛圍，不要在吃飯的時候批評孩子挑食偏食，強制性的往孩子嘴里放食物，這樣會讓孩子對吃飯形成一種恐懼或逆反心里，這樣會加重孩子偏食的現象，家長應該多鼓勵和表楊孩子。

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