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小寶寶是每個家庭的幸福的調節劑，家長們對于孩子的出生都感到比較的驚喜和幸福。而且對于小寶貝的成長的每一個過程家長們都十分的關心，許多的小寶貝在睡覺的時候比較的喜歡趴著睡，這令許多的家長存在著一定的擔心。那么，寶寶趴著睡覺好嗎？對于大家關心的這個問題，一起來看看接下來的具體的介紹。

趴這種姿勢能夠很好地促進寶寶身體的穩定性、四肢的協調性和頭部控制能力，而且還能提高他們抓、夠物體以及翻轉身體的能力，為今后的生長發育奠定了良好的基礎。

寶寶滿月后多趴著

小寶寶身體嬌嫩柔軟，很多大人不敢輕易碰，甚至看到寶寶翻身都很緊張。其實，過度心疼對嬰兒的發育并沒有好處。

剛出生的小嬰兒頸部肌肉沒有收縮能力，仰躺能起到保護作用。但滿月以后，寶寶就不能一直仰面朝天了。此時，家長可以有意識地幫寶寶做一些平衡鍛煉，第一個要練的動作就是抬頭。抬頭，不僅可以鍛煉寶寶頸部、胸部、背部的肌肉，還能增加肺活量，預防呼吸道疾病，對早期的視覺發育也有益。

訓練的關鍵在于讓孩子呈俯臥的姿勢趴著，主動刺激其抬起頭部。滿月后，父母可以適當讓寶寶趴一會兒，每次半分鐘，每天1-2次。同時用帶響聲的搖鈴、紅色球等玩具在頭部前上方吸引他，抬頭高度以讓寶寶的面部剛好離開床面或下巴離開床面2.5厘米為宜。

2個月后，俯臥時間可適當延長，下巴離開床面的高度也能達5-7.5厘米了。這時可以把寶寶放在一張較硬的床上趴一趴，每天2-4次，每次1分鐘左右，同時輔助孩子做一些翻身鍛煉。但家長注意不要讓被子捂住孩子的嘴，翻身時也不要心急，要讓寶寶感覺自然、舒服。

3-4個月時，寶寶頸部的肌肉也變得更加強壯，可以逐漸支撐前半身，挺起胸部，腦袋抬起和床面可達90度，時間也越來越長。媽媽可以鼓勵和誘導其多練習抬頭，比如讓寶寶趴在床上，媽媽身體一邊慢慢往后仰，一邊說著“寶寶抬頭”，讓寶寶自然將頭抬起。

寶寶趴著的好處

你的寶寶用他的肚子趴著的時候，可以鍛煉他抬起他的頭，這將加強她的頸部和上背部肌肉發育。同時，聯系移動她的頭可以降低SIDS的風險。因為她可以擺脫任何扼殺她的可能性。結實的肌肉，會讓你的寶寶可以自由的滾，坐，爬。

寶寶趴著睡覺好嗎？許多的寶寶都有趴著睡覺的習慣，這種情況是不會對于孩子的健康造成什么不好的影響的，希望家長們不要對此過于的擔心。趴著睡的話可以鍛煉孩子的頸部和背部的肌肉能力，促進寶寶的四肢的協調性。隨著寶寶的長大，漸漸的身體就會翻身了。

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