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寶寶的飲食總是受到人們的格外關注，由于寶寶的身體尚未發育完全，抵抗力和大人有著天壤之別，所以在寶寶的食物要很精細，否則會造成寶寶消化不良，很多家長在第一次添加輔食就添加了蛋黃，這種做法可取嗎？下面我們一起來看看專家的說法吧。

一：寶寶第一次添加輔食不應該有蛋黃

過去蛋黃多作為首選的輔食推薦，但蛋黃中鐵很難吸收，吸收率僅3%，遠低于瘦肉和動物肝臟（鐵吸收率20%），而且蛋黃是最容易導致寶寶食物過敏的食材之一。因此，6個月開始添加輔食不應包括蛋黃，蛋黃應在7-9個月開始添加，每日自1/4個逐漸增加至1個。

二：寶寶第一次添加輔食的最佳時間為六個月

除月齡外，寶寶體重達到出生時2倍，24小時奶量達到800-1000毫升，也可以作為添加輔食的參考。考慮到寶寶發育的具體情況，少數寶寶添加輔食時間略有提前也是允許的，但是有些家庭從3個月開始就給寶寶吃果汁、米湯等，更有甚者，在寶寶出生后不久喂黃連水、黃芩水等，這都非常錯誤。果汁、米湯、水等營養價值遠不及母乳，過早添加會降低寶寶的營養攝入；黃連、黃芩等藥物還可能有副作用。

好了，看到這兒，相信你已經知道了，寶寶第一次添加輔食不應該有蛋黃，寶寶的腸道還比較脆弱，過早食用蛋黃可能會造成消化不良以及上火等癥狀，在寶寶六個月前，輔食的首選應該是米粉，另外，輔食也不應該一味追求軟和糊，這對寶寶的發育不是很好。

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