閱讀 :275

很多的青少年由于學(xué)習(xí)壓力大，食品添加劑，環(huán)境等影響，出現(xiàn)了生長緩慢，身高不達(dá)標(biāo)的情況。很多的青少年在16歲的時(shí)候就出現(xiàn)了很難長高的情況，由于身高都不達(dá)標(biāo)，不僅僅會影響青少年的外貌，只而且直接會影響到以后的生活。那么一般16歲的孩子還會長高嗎？很多的家長會有這樣的一個(gè)疑問，下面就來給大家介紹一下。

男性（歲/年齡、厘米/身高） 女性（歲/年齡、厘米/身高）

年齡 身高 年齡 身高 ? ? ? ?年齡 身高 年齡 身高

9 ? 134.6 14 169.76 ? ? ? ?9 ? ?133.36 14 163.34

10 ?139.93 15 172.43 ? ? ? 10 ? 139.48 15 163.43

11 ?145.87 16 173.83 ? ? ? 11 ? 148.25 16 163.68

12 ?152.75 17 174.54 ? ? ? 12 ? 153.08 17 163.81

13 ?161.25 18 174.65 ? ? ? 13 ? 161.62 18 164.17

以上是全國青少年平均身高表（身高：厘米）。專家提醒：孩子身高差距在正負(fù)3厘米以上，家長就應(yīng)引起重視，超高太多的要警惕早發(fā)育；不達(dá)標(biāo)的要通過骨齡檢測等手段及時(shí)找原因。

延緩骨骺閉合，爭取長高空間

骨齡即骨骼的生理年齡，它能準(zhǔn)確反映出人從出生到發(fā)育完成過程中各年齡段的實(shí)際生長情況。人的一生共有兩個(gè)快速生長期：一個(gè)是出生后的第一年，第二個(gè)是青春期發(fā)育前，其間是平穩(wěn)增長期，每年可長5至6厘米。青春期后進(jìn)入緩長期。孩子提前發(fā)育，將使青春期前的平穩(wěn)增長期縮短，一年少長五六厘米。定期為孩子檢測骨齡，就能及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，通過調(diào)整盡量延緩骨骺閉合，爭取長高空間。

其實(shí)青少年到了16歲以后還是有機(jī)會長高的，當(dāng)時(shí)的時(shí)候要多注意青少年的營養(yǎng)補(bǔ)充，多做一些運(yùn)動，這樣才能刺激生長激素的分泌，從而讓身體再度發(fā)育，以達(dá)到長高的目的。所以家長們在平時(shí)的時(shí)候要多注意一下，讓孩子少吃零食。

下一篇:如何鍛煉孩子的意志力呢 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:怎么治療兒童性早熟 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】