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七個月的寶寶正處于身體成長的關鍵階段，這時候一定要為我們的寶寶們提供充足的營養，同時也一定要保證我們寶寶沒有充足的睡眠，否則休息不當也可能會是我們的寶寶出現頭暈頭疼的問題，會影響到我們寶寶以后記憶力的發展，簡述一下七個月寶寶睡眠時間吧。

1.7個月的寶寶正常每天睡眠時間為15-16小時，白天睡2-3次，每次2-2.5小時。白天睡得過久，必然影響夜間睡眠。如果寶寶白天睡得過多，父母可以有意識地叫醒嬰兒，或逗他多玩一會兒。通過幾天的調整就會逐漸養成白天少睡，晚上睡長覺的習慣。

2.寶寶哭鬧是有很多可能的原因的，媽媽要找對寶寶哭的原因再對癥下藥。

寶寶哭鬧的原因：

1、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩，需要補充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的鹵門就閉合得不好;如果缺鋅，一般嘴角都會潰爛。

2、太熱、太冷

3、太干燥，有鼻屎

4、睡眠前玩得太興奮，按時睡覺：在寶寶入睡前0.5～1小時，應讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過于興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、干燥。睡前應先讓寶寶排尿。

七個月寶寶的睡眠時間應控制在九小時以上才能夠幫助我們寶寶們更好的恢復體力，同時，一定要幫助我們寶寶補充鈣質，以及各種各樣的維生素，每天早晚可以為我們的寶寶們提供一些牛奶可以達到很好的補鈣效果。

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