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就目前的很多幼兒園來說，很多的幼兒園的老師和園長都主張幼兒健身操，每天早上園長和老師一起和孩子們跳健身操，跳健身操對幼兒有著很多的好處，例如在冬天的早上，孩子們在跳健身操，可以增強孩子們的免疫力與抵抗力，也不會輕易的生病哦，幼兒健身操也分為好幾種的，那么幼兒健身操該怎么跳呢？下面我們來了解一下吧。

一：動作的要素

1.動作幅度，是指做動作時，身體或身體的某一部分所移動距離的大小。幅度越大運動量就越大。因此，選擇不同幅度的動作，是調整運動量的有效手段之一。

2.動作頻率，是指單位時間內動作重復的次數，在同一時間內動作重復的次數越多，肌肉的負擔量就越大。在徒手操中可以利用動作頻率的不同來增減運動量。

3.動作速度，是指在單位時間內身體或身體某些部位移動的距離。如兩臂向后繞環，一拍一次與兩拍一次的動作速度就不同前者比后者快一倍。所以，動作速度的快慢也影響著運動量的大小，和肌肉的負擔量的方法之一。

4.動作節奏，是指在單位時間內完成單個動作或成套動作各部分的時間之比，主要表現在動作的快慢。強弱。用力和放松交替性地進行，動作節奏不僅能增加工作效率，而且還有利于掌握動作，如果動作節奏安排不好，不僅不易掌握動作，而且還會影響鍛煉效果。

二：注意的事項

1.注意幼兒的年齡特點，(時空知覺差，注意力不集中，走和跑的步幅小，腿部力量弱等)要求不能過高，重點培養幼兒有正確的身體姿勢。逐漸培養組織性，紀律性，發展方位知覺，在教學中既要有嚴格的要求，又要生動活潑。

2.口令要有預令和動令，預令要拉長，動令要短促，口令要洪亮，清晰。

3.幼兒一時記不住口令動作，分辨不出左右，教師可以在下達口令的同時用手指示方向，幫助幼兒理解和掌握方向。

4.)做"向前看齊"動作時，要用全臂看齊。

看完以上的幼兒健身操介紹，你是否了解幼兒健身操的應該注意的呢，其實對于幼兒的健身操應該注意編排的動作不要太難，也不要太復雜，關于健身操的配樂一定要好好考慮清楚，這個是非常重要的，因為好聽的幼兒健身操歌曲，才能讓幼兒更好的去跳健身操。

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