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很多父母們都覺得孩子睡覺是有一定規(guī)律的，孩子想睡的話自然會睡覺，而孩子不想睡覺的時候讓孩子刻意的睡覺是不對的，這樣的想法是很客觀的，沒有意識到睡眠對孩子來說意味著什么，如果孩子覺睡不好的話，那么孩子的身體就會停止發(fā)育，這樣對孩子的身體影響是非常大的，那么晚睡對兒童的危害有哪些呢?

晚睡讓孩子長不高

晚睡的危害之一

孩子幾乎都是家中的寶，大人無不傾注全力照顧孩子，讓他們吃好的、用好的，想要將他們培養(yǎng)成體格健美高大的孩子。但是很遺憾的，根據(jù)教育部對小學三年級學生進行的身高體重調(diào)查，發(fā)現(xiàn)小學生的平均身高一年比一年矮。國家未來的棟梁“小矮人化”，這恐怕要部分“歸功”于過分沉重的學習壓力，讓孩子寫功課寫到三更半夜，長期作息失調(diào)、睡眠不足。

晚睡或睡眠不足，就表示醒著的時間太長，對身體而言是一種過度刺激，進而會引發(fā)人體的壓力反應，誘發(fā)腎上腺大量分泌腎上腺素。腎上腺素是一種壓力荷爾蒙，它會抑制腦下垂體功能，致使腦下垂體減少分泌生長激素，讓孩子長不高。

晚睡傷害心臟

晚睡的危害二

肝臟是“啞巴媳婦”，任勞任怨，耐受度很高，所以睡眠不足首先遭殃的并非肝臟，而是心臟。

睡眠不足的孩子會產(chǎn)生過度壓力反應，特別是幼兒，他們會因為睡眠不足而感到疲倦，表現(xiàn)得易怒、暴躁，很難平靜，甚至表現(xiàn)出無法入睡的過度壓力反應，而且越是睡眠不足，他們的情緒就越亢奮。情緒一亢奮，血壓、呼吸、心跳都會加速，如果經(jīng)年累月處在過度亢奮的狀態(tài)下，就會發(fā)生心血管疾病，像是心臟瓣膜脫垂。所以放任孩子晚睡或睡眠習慣不良，等同是為孩子埋下心血管疾病的種子，將來到三十五歲以后，這一埋藏的禍因就會爆發(fā)成為心血管疾病。

然而多數(shù)人都不理會身體的提示，辯解說：“不會呀，我的精神好得很，根本不想睡。”然后就繼續(xù)撐下去。孩子良好的睡眠習慣不會自動發(fā)展形成，必須依賴大人為他們養(yǎng)成，切莫讓孩子累到崩潰了才要睡，否則真的“很傷心”。

晚睡對孩子來說肯定是有很大傷害的，只有及時的給孩子調(diào)節(jié)過來這樣的睡眠習慣的話孩子的身體才可以慢慢的降低傷害的程度，而睡眠會影響到孩子的身體發(fā)育，睡眠太晚了孩子很容易長不高，如果孩子不早睡的話，那么每天自己到了一定的時間要睡覺，這樣孩子才會跟著睡覺。

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