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瑜伽是一種非常火爆的運動，現在各地的瑜伽館特別多，練習瑜伽的人更是數不勝數，不但有需要減肥的女性，還有一些兒童，其實孩子在學習瑜伽過程中，要比成年人學習得更快，多數成年人練習瑜伽都想達到塑身的效果，兒童練習瑜伽都有哪些好處呢？一起跟小編去看一看吧！

增加肺活量：

兒童瑜伽對于呼吸的要求不像成人瑜伽那么高，不過還是很重視深呼吸技巧的，這樣不僅有益于增加肺活量，還能幫助改善哮喘和氣管敏感的問題。

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