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隨著晝夜溫差的加大，很多小孩由于自身抵抗力下降的原因容易患上風熱受涼感冒，這讓家長朋友們為難了。小孩感冒后容易發燒咳嗽流鼻水，而且往往這個時期是沒有胃口的，各位媽媽們在給孩子做飯的時候就煩惱了。那么小孩流鼻水吃什么好呢？小孩沒有胃口的時候，可以有些什么食物幫助著補充維生素和每日所需膳食纖維呢？我們一起來看看吧。

其實，在這個階段，媽媽們可以給寶寶煮一些具有清熱解毒、發散風寒的粥，如蔥白粥、金銀花粥等，這些粥既可以緩解寶寶的咳嗽流鼻涕，又容易消化。

1.蔥白粥。蔥白有發散風寒的作用，適用于風寒感冒初期，即有流清鼻涕、怕冷、咽不適、微熱癥狀。這個方法如果加生姜3片有加強發散風寒的作用，效果更好。寶寶喝了，輕者可以立刻停止流鼻涕，重者可以大幅度減少流鼻涕的速度，黃鼻涕可以減輕到清白色。注意事項：糯米要少，水要多。因為一般要熬40分鐘以上，才最有效果。每次要現熬現喝，存放過久就會失去效果。此外，蔥白粥應趁熱食用，有利于發汗散寒。但當孩子有流黃膿涕、發熱、咽紅腫時，這個方法不宜使用。

2.金銀花粥。金銀花性寒，能清熱解毒、疏散風熱，還對流感病毒有抑制作用；淡豆豉性涼，常與金銀花一起使用治療風熱感冒。非常適合以發熱、頭痛、咽喉腫痛為主要癥狀的風熱感冒者和流感患者。

3、紅糖姜湯。做法：生姜10克切片加水煮沸，加紅糖15克趁熱服。功效：生姜藥性辛溫，能祛風散寒。在冬天若不慎感染風寒，喝一碗紅糖姜湯微微出汗，確有祛寒邪之療效。但僅適用于輕度風寒感冒患者。

4、白蘿卜湯。白蘿卜對咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有較好的輔助治療作用。白蘿卜湯對感冒沒有直接治療作用，但能減輕感冒帶來的鼻塞、咳嗽等種種不適。

在看了以上關于小孩流鼻水吃什么好的相關介紹后，相信大家對于小孩兒感冒后的癥狀有了一定的了解。感冒發燒流鼻水是小孩在換季或者受涼后最容易發生的情況，那么在這些關鍵時刻小孩往往是吃不下飯的，這就要求媽媽們能夠學會以上所說的方法，變著花樣兒給自己的孩子做出不一樣的菜肴，讓孩子補充必要的營養，增強體質，預防感冒。

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