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因為每天我們身體都需要補充足夠的維生素，來維持身體的平衡，如果人們身體一旦缺少某些維生素的話，將會出現一些健康問題，維生素往往是通過食物來進行補充的，尤其對小孩子來說在平時的時候經常挑食的話，將會嚴重影響孩子的健康，那么小孩子在生活中應該如何補充維生素呢？

維生素對于我們的身體來說是一種特別重要的物質，如果我們的身體長期的缺乏維生素的話，身體的抵抗能力就會變得比較差，平常比較容易生病，而且整個精神狀態也都會變得比較差。

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