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小孩子正是活潑好動的時期，所以在生活中難免會出現跌撞現象，一般這些都是比較明顯的外傷，可以及時的發現并接受治療。但對于象是出現腳后跟痛這樣的情況就不易被發現，一般可由孩子感受到疼痛難忍時才會告知家長。那么這樣的情況是什么原因而引起的呢？

應該是足底筋膜炎，足底筋膜炎多發于單腳，疼痛在早晨下床時的第一步最為明顯，這主要是因為經過一個晚上的休息，足底筋膜不再負重，會處在較為縮短的狀態。因而當早晨下床踩地時，會對足底筋膜產生較大較快的牽拉，進而引起疼痛。但在行走一段時間后，足底筋膜會變得較松，因而癥狀會緩解。但若過度行走，足底筋膜被牽拉的次數漸增，癥狀又會再現。在足底近足跟處，通常可以按壓到明顯痛點。有時壓痛較劇烈，且持續存在。 這種情況可以使用足底筋膜炎鞋墊，來減輕踢底筋膜的拓張力，選用特殊的醫用級硅膠材料，對于足底筋膜炎的康復有較好效果。

偏方治療：

1)取烏梅200克，加水濃煮30分鐘，去梅，加白醋100克。待溫度適宜，泡腳。

2)用肥豬肉，酒適量。肥豬肉切片，蘸熱酒敷患處。

3)取復枯草50克、食醋1000毫升。浸泡2--4小時，然后煮沸15分鐘，水汁備用，待稍溫后浸泡患處20分鐘，先熏后洗，1日2--3次，1劑可用2日。

從介紹內容中可以看出，十歲小孩腳后跟痛一般是由于疾病原因而導致的。不過最好是不可先行進行治療，可以先做一下相關的檢查，也有可能是因為孩子在玩耍時造成的疼痛感。另外需要注意，孩子腳后跟痛不可以再進行一些運動，以防止加重疼痛。

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