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很多的孩子在早晨都會有賴床的習慣，有時候會和天氣有一定的關系，也有一些孩子喜歡在晚上晚睡，而在早晨的時候因為沒有睡夠經常會出現賴床的現象，平時可以督促孩子養成一些良好的習慣來改掉賴床的毛病。下面小編來介紹一些比較有效的能夠幫助孩子改掉賴床習慣的一些好的方法。

縮短午睡時間。中午寶寶睡覺時間不要太長，也不要等快傍晚的時候才讓寶寶睡午覺。如果寶寶太晚午睡或者睡太長時間，晚上時間精力旺盛，等到玩得筋疲力盡睡覺后，第二天早上要叫醒寶寶又得花一番精力。

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