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孩子在拉肚子的時候是父母們最擔心的時候，因為孩子在拉肚子的過程中很容易出現身體日漸消瘦的現象，而孩子在拉肚子的時候必須要及時的糾正孩子的飲食，讓孩子多吃一些清淡容易消化的食物對孩子的腹瀉改善才是最好的，但是孩子在拉肚子的時候食物必須要重視，不能大意，不然孩子拉肚子會加重，那么孩子拉肚子到底吃什么食物好呢?

。少喂高營養和刺激食品 有的父母怕寶寶腹瀉期營養流失太多，千方百計地喂孩子牛奶、雞蛋等高脂肪、高蛋白的食物，想以此來彌補患兒腹瀉造成的損失。殊不知這樣做反而會加重胃腸的負擔，使腹瀉長時間不愈。

此外，寶寶腹瀉期忌食幾類食品，一是刺激性食物;二是易發酵或脹氣的食物，如蔗糖、牛奶、豆制品、涼拌菜、山芋等;三是促進腸蠕動及滑腸的食物，如香蕉、山藥等有滑腸作用，粗纖維多的芹菜、韭菜等蔬菜有促進腸蠕動的作用;四是高脂肪高蛋白質食物，如雞蛋、動物油、油煎食品、奶油制品等。

講衛生，注意小細節 另外，爸爸媽媽要教育孩子講究個人衛生，做到飯前便后要洗手。洗凈的瓜果要放入冰箱冷藏，如果時間長了，應重新清洗。如果使用榨汁機給寶寶做果汁，要注意機器的清潔;夏天食品容易變質，最好給孩子吃一頓做一頓，不要把食物儲藏太長時間;勤給寶寶洗手，勤剪指甲。

食物止瀉 以下幾種食物不僅能提供嬰兒必須的營養，而且還有一定的止瀉作用。

1、焦米湯：將米粉或奶膏研磨成粉，炒至焦黃，再加水和適量的糖，煮沸成稀糊狀即可。焦米湯易于消化，它的碳化結構還有較好的吸附止瀉作用，是嬰兒腹瀉的首選食品。

2、胡蘿卜湯：胡蘿卜是堿性食物，所含果膠能使大便成形，吸附腸道致病細菌和毒素，是良好的止瀉制菌食物。胡蘿卜湯制作方法如下，將胡蘿卜洗凈，切開去莖，切成小塊，加水煮爛，再用紗布過濾去渣，然后加水成湯(按500克胡蘿卜加1000毫升水的比例)，最后加糖煮沸即可。每天2~3次，每次100~150毫升，腹瀉好轉后停用。

3、蘋果泥：蘋果也是堿性食物，含有果膠和鞣酸，有吸附、收斂、止瀉的作用。取一個新鮮、質地酥軟的蘋果切成兩半，用調匙刮成泥狀即可。

如果孩子拉肚子的話，那么試試給孩子吃這些食物，這些食物對孩子的腸道調節來說是非常好的，而孩子在拉肚子的時候必須要保證孩子的飲水量，要充足，這樣孩子就不會有拉肚子脫水的現象，對孩子來說也是一種治病的好方法，給孩子改善拉肚子現象期間要記得不要給孩子吃一些冰冷的食物。

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