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現在有很多人都莫名其妙的感覺到腳后跟疼痛，其實有很大一部分腳后跟疼痛的人是因為腳后跟韌帶發炎導致的。當我們走路的時候，會產生很大的牽引力，這種力量往往很大一部分會集中在腳后跟的韌帶以及肌腱部位，如果說走路的時間太長，那么這種力量刺激下，就容易導致腳后跟韌帶發炎疼痛。

近年，房屋建筑多以混凝土鋪地，地面堅硬。有些兒童由于穿鞋不當，經常遭受硬地面刺激，可引起腳跟痛。這種情況，值得家長注意。 布鞋或薄底膠鞋，鞋底前后平齊，腳跟距離地面很近。由于兒童跟骨骨化中心正處于發育旺盛時期，對外界刺激非常敏感，小學生每天跑跳時間較長，上學還要走一段路程，使跟骨骨化中心受到刺激，引起跟骨疼痛。

足跟痛是常見的疾病，造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纖維炎、跟腱周圍炎、跟部滑囊炎、跟骨骨刺、跖腱膜炎、跟骨?。ü撬柩?、腫瘤、畸形性骨炎）、距跟關節炎等，最常見的是前五種疾病。 所以需要檢查一下明確病因，治療主要有藥物治療。

生長痛可能大，最重要的是及時休息.不要過度運動。適當補充鈣和口服維生素c。晚上用熱水器熱敷。必要時可用消炎鎮痛類的藥物。不會產生后遺癥或影響小兒正常的生長發育。但是首先注意是否是風濕熱和滑膜炎的可能。

另外需要注意，不合適的鞋子是導致腳后跟疼痛的重要原因之一。這主要是一些鞋子可能鞋底板太硬，這就導致腳后跟韌帶受到的壓力得不到緩沖，最后使得腳后跟疼痛。另外還有一些人平時不注意腳部皮膚保養，腳后跟破了發炎了，引起了疼痛，才加以重視。

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