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兒童保健操包括了很多方面，使用最多的就是眼部保健操，這是對雙眼的保護，每天堅持做此保健操也能預防眼部疾病，還能避免近視出現。每所學校都有培訓這套操，每天都要進行課間練習，使眼睛得到好的休息，降低了疾病的發生與危害。做眼保健操時要學習眼四周的穴位，做操時才能達到好的效果，那么眼部兒童保健操的主要作用是什么呢?

眼保健操是根據祖國醫學推拿、經絡理論，結合體育醫療綜合而成的按摩法。它通過對眼部周圍穴位的按摩，使眼內氣血通暢，改善神經營養，以達到消除睫狀肌緊張或痙攣的目的。實踐表明，眼保健操同用衛生相結合，可以控制近視眼的新發病例，起到保護視力、防治近視的作用。市疾控中心對300名中小學生進行了新版眼保健操的試用追蹤和效果評估。通過新、老眼保健操操作前后，學生的視力、腦力工作能力指數、眼血流速度等指標變化的比較，評估認為，新版眼保健操對改善學生視力、緩解眼部疲勞效果明顯，各項指標優于現行眼保健操。

另外，在網上流傳著眼保健操對眼睛有害的說法。實際上，這種說法是錯誤的。據了解，至2012年末世界上只有中國在推行眼保健操，而中國學生的近視率卻排世界第二，小學生為28%,初中生為60%、高中生為85%。不做眼保健操的美國，近視率卻只有25%。但是，這并不能說明眼保健操對視力有害。據了解，眼保健操是根據祖國醫學的推拿法、經絡穴位，再結合醫療體育綜合而成的一種按摩療法，可以緩解眼睛疲勞，對近視眼的防治有益處。從醫學角度來說，做眼保健操是不能預防近視的。近視的原因有很多種，應該說眼保健操僅是防治近視的一個方法，從西醫的角度分析，近視的發生原因是眼球軸長的變長，而做眼保健操并不能阻止眼球軸長的變化，因此它沒有實質性的防治近視的作用。

眼保健操必須經常操練，做到動作準確， 并持之以恒。一般每天可做二次，上下午各一次。眼保健操經過簡化有以下四節。(在中國中小學廣泛推廣的即是該套眼保健操)

眼保健操總要領歌

指甲短，手潔凈。遵要求，神入靜。穴位準，手法正。力適度，酸脹疼。合拍節，不亂行。前四節，閉眼睛。后兩節，雙目睜。眼紅腫，操暫停。臉生癤，禁忌癥。做眼操，貴在恒。走形式，難見功。

眼部兒童保健操的主要作用是什么呢?最主要的作用為保護眼睛，可是很多兒童都未重視這個問題，對此操也未正確的執行，并且兒童對手機、電腦等產品的熱愛很大，每天都有很多時間留在上面，對眼睛的刺激則會加大。這樣下去即使每天做眼保健操也是無用的，這樣的情況也增加了兒童的近視率，對將來都有極大的影響。

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