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每一位家長都希望寶寶能健康成長，不出現任何意外，可是在不明原因的情況下寶寶的眼睛發炎了。寶媽不用擔心，幫助寶寶避免異物入眼、減少觸碰、睡前少喝水等，效果都不錯。

1、避免異物入眼

眼睛發炎時最重要的一點就是避免眼睛再次受到其他細菌、病菌的感染，而且此時眼睛抵抗力很低，很容易使發炎情況加重，所以，一定要避免木屑、沙粒、粉塵、鐵銹、眼妝殘留物等進入眼睛，以免眼睛再次受到刺激，被細菌感染而發炎。

2、減少觸碰

眼睛發炎紅腫后，盡量不要用手去觸碰眼睛，因為我們手上的細菌很多，經常用手觸碰，反而會更加嚴重，所以盡量忍一忍。

3、睡前少喝水

很多人習慣在睡前兩小時還喝很多的水，這樣第二天眼睛就很容易腫，所以盡量在睡前兩小時內，少喝水。

4、增加活動量

也有一種情況是因為運動量少，體內的循環減慢，就會讓眼睛紅腫，所以可以適量的增加一些活動量，對眼睛紅腫也有緩解的效果。

5、控制辛辣的食物和煙酒

眼睛發炎紅腫了之后，我們要少食辛辣的事物，并且控制煙酒，這樣可以讓我們的眼睛紅腫得到緩解。

6、避免眼疲勞

眼睛發炎了，一定要避免眼疲勞，不要再讓眼睛受到環境的刺激，否則會造成炎癥越來越重，所以，減少用眼的時間，在學習時，要在柔和的燈光環境下進行，并且45分鐘后，應該休息5分鐘，利用間隙走動走動、眺望遠方。

7、眼藥水

如果以上方法都不太能緩解病情，那么我們可以到醫院去開一些消炎的眼藥水，能到幫助我們快速的緩解病情。

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