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小孩子的牙齒如果家長不注意督促保護(hù)就很容易引起蛀牙，孩子要想有健康的牙齒在平時(shí)刷牙時(shí)就要注意，掌握正確的刷牙方法，選擇合適的牙刷，晚上睡前一定要有刷牙的習(xí)慣。

常用的刷牙方法有下面三種：

①豎刷法：這種刷法對(duì)牙齦有良好的按摩作用，能有效地清潔牙齒間隙，是一種值得推薦的刷牙方法。操作時(shí)把刷毛以45度角放在牙齦上，然后向牙冠轉(zhuǎn)動(dòng)，每個(gè)部位重復(fù)8-10次動(dòng)作。刷牙齒的咬頜面時(shí)，把刷牙平放在牙面上前后拉動(dòng)刷去窩溝內(nèi)的殘?jiān)?/p>

②BASS刷牙法：刷牙齒的唇、舌面時(shí)，刷毛頭與牙面成45度指向牙齦方向，刷毛進(jìn)入牙間隙，作短距離來回顫動(dòng)，刷洗咬頜面時(shí)，刷毛平放在牙面上，作前后短距離顫動(dòng)刷凈窩溝，這種刷牙方法清潔力較強(qiáng)，能有效地清除牙頸部和齦溝內(nèi)的菌斑。BASS刷牙法屬于短距離橫刷法，雖是橫刷，但由于距離短，幾乎是一種顫動(dòng)，不是普通橫刷法大幅度拉動(dòng)損傷牙頸部。如把豎刷法與BASS刷法結(jié)合，效果更好。

③ 生理刷牙法：牙刷毛頂端與牙面接觸，然后向牙齦方向輕微拂刷，此方法可促進(jìn)血液循環(huán)，增進(jìn)牙周組織健康，適合于牙周組織正常的兒童使用。刷牙次數(shù)一般主張?jiān)缤砀饕淮危僭诿款D飯后輔以漱口，每次刷牙時(shí)間一般不少于2-3分鐘。

刷牙時(shí)需要提醒兒童注意，不要把牙膏咽下，吞咽牙膏非常有害，刷牙后要徹底漱口。 兒童牙刷要求很高，一般父母購買時(shí)可參照以下數(shù)據(jù)購買：

刷頭長度 16-18毫米，不超過28毫米;

刷頭寬度 8-9毫米，不超過10毫米;

毛束高度 8-9毫米，9-10毫米;

毛束排數(shù) 不超過3排;

刷毛直徑 0.18毫米;

牙刷全長 120毫米左右，150毫米左右。

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