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出生之后的寶寶起碼要用一年的時(shí)間來(lái)適應(yīng)外面的環(huán)境，這一年當(dāng)中孩子總是會(huì)出現(xiàn)晚上睡覺(jué)驚醒，發(fā)現(xiàn)沒(méi)有人在身邊就會(huì)哭鬧的現(xiàn)象，特別的多，搞得家長(zhǎng)朋友們晚上也睡不好，白天還要忙碌工作，那么10個(gè)月寶寶睡覺(jué)不踏實(shí)，晚上總是不停的哭鬧該如何應(yīng)對(duì)呢!

寶寶睡覺(jué)不踏實(shí)的原因和對(duì)策

1、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經(jīng)興奮性增設(shè)導(dǎo)致寶寶晚上睡不安穩(wěn)，需要補(bǔ)充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的鹵門(mén)就閉合得不好;如果缺鋅，一般嘴角都會(huì)潰爛。

2、太熱、太冷

3、太干燥，有鼻屎

4、睡眠前玩得太興奮，按時(shí)睡覺(jué)：在寶寶入睡前0.5～1小時(shí)，應(yīng)讓寶寶安靜下來(lái)，睡前不要玩得太興奮，更不要過(guò)分逗弄寶寶。免得寶寶因過(guò)于興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節(jié)目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。要給寶寶創(chuàng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境。室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、干燥。睡前應(yīng)先讓寶寶排尿。

5、注意肛門(mén)外有無(wú)蟯蟲(chóng)。

6、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會(huì)以為孩子餓了，然后就給孩子喂奶，其實(shí)這是一個(gè)很不好的習(xí)慣，這樣做反而會(huì)造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習(xí)慣。

7、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會(huì)導(dǎo)致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應(yīng)在臨睡前至少兩三小時(shí)喂，睡前再喝一點(diǎn)奶。

8、母乳寶寶的戀奶。(這個(gè)很多母乳寶寶都存在的情況)

其實(shí)呢，對(duì)于10個(gè)月寶寶睡覺(jué)不踏實(shí)也是正常的，孩子本來(lái)在媽媽的懷抱當(dāng)中有一種安全感，小寶寶在肚子當(dāng)中也會(huì)有被驚醒的時(shí)候只是媽媽不知道而已，所以不要給孩子養(yǎng)成抱著睡的壞習(xí)慣要讓孩子，處于一種獨(dú)立的狀態(tài)。

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