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霧霾對孩子的危害不可估量，冬季里一定要積極預防，首先做好對孩子自身的防護措施，其次改善孩子的生活環境、并注意飲食的合理搭配，多吃新鮮、富含維生素的水果，防止水分的丟失。

1、對孩子自身的防護措施

①、霧霾對孩子健康危害更大，霧霾天家長應注意，避免孩子戶外活動，否則，越是運動，吸入肺部的毒物越多，無形中成了毒霧的吸塵器。②、霧霾天來的時候，一定要給孩子配搭合適的口罩、紗巾、帽子等。③、霧霾天氣往往會伴隨晝夜溫差加大，應及時給孩子添加衣物、注意保暖。

④、外出回來后，應該及時給孩子清洗面部、裸露的肌膚、更換衣服。

⑤、一旦發現孩子身體不適，應立即到醫院就診，加重常備感冒藥、抗菌類藥物。

2、對孩子生活環境的改善

對于嬰幼兒應盡量待在室內，并做好室內空氣凈化措施。如安裝生態負離子技術、具有負離子系統與污染物收集系統的生態負離子生成機等技術凈化器。被譽為”空氣維生素“的負氧離子，可有效改善室內空氣質量，并有療養保健功效，能夠增加孩子的免疫能力及抗病能力。

3、在孩子飲食方面的搭配

霧霾天，應注意給孩子多喝水，多吃新鮮、富含維生素的水果，防止水分的丟失。此外，選擇清淡易消化且富含維生素的食物為主，多吃水果及蔬菜。這樣不僅可補充各種維生素和無機鹽，還能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。

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