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小孩頭暈是因為大腦一時供血不足，才導致頭暈，也有可能是因為貧血，所以平常要多吃一些補血的食物，比如紅棗。在日常生活中，如果小孩蹲在地上的時間過長，站起來也會有種頭暈的情況，但是該癥狀會隨著年齡的增長，而慢慢改善。我們可以通過飲食調養，忌吃一些辛辣的食物，睡眠時間要能夠得到保證，如果頭暈嚴重的話要及時到醫院去看。

1.有可能是直立性調節障礙,表現在孩子早上起床,或者蹲位起立后明顯,本病不是心腦等部位的器質性病變,該病癥會隨著年齡增長慢慢好轉或者痊愈.

2.要排除下孩子血液系統疾病,小兒比較常見的就是營養性缺鐵性貧血,這是我國小兒貧血中最常見的一種.如果孩子貧血較重的話,能夠導致頭暈,乏力等癥狀.最簡單的方法就是給孩子做一個血常規的檢查.

3.要注意孩子有沒有病毒性心肌炎的可能.本病多見于上感后,病毒侵犯心肌所致,孩子可表現出乏力,心悸,胸悶,頭暈等癥.心電圖結合心肌酶譜檢查可以幫助確診.

4.注意孩子有沒有副鼻竇炎的可能.本病也是多見于反復上感后,孩子可有頭疼,頭暈,不愛學習等,多伴早上明顯.副鼻竇的正位片可以幫助診斷.

做法

1.進行飲食調養。眩暈癥病人的飲食應以富有營養和新鮮清淡為原則。要多食蛋類、瘦肉、青菜及水果。忌食肥甘辛辣之物，如肥肉、油炸物、酒類、辣椒等。營養豐富的食物，可補充身體之虛，使氣血旺盛，腦髓充實。對因貧血、白細胞減少癥或慢性消耗性疾病所引起的眩暈癥，尤應以營養調理為主。

2.肥甘辛辣之品，能生痰助火，會使眩暈加重。因此，患高血壓病、腦動脈硬化癥的人應當慎用肥甘辛辣之物。在眩暈癥的急性發作期，應適當控制水和鹽的攝入量?，F代醫學認為，這樣可減輕內耳迷路和前庭神經核的水腫，從而使眩暈癥狀緩解或減輕發作。

3.要進行精神調養。眩暈癥病人的精神調養也是不容忽視的。憂郁惱怒等精神刺激可致肝陽上亢或肝風內動，而誘發眩暈。因此，眩暈病人應胸懷寬廣，精神樂觀，心情舒暢，情緒穩定，這對預防眩暈癥發作和減輕發作次數十分重要。

4.要注意休息起居。過度疲勞或睡眠不足為眩暈癥的誘發因素之一。不論眩暈發作時或發作后都應注意休息。在眩暈癥急性發作期應臥床休息。如椎底動脈供血不足引起的眩暈，站立時癥狀會加重，臥床時癥狀可減輕。臥床休息還能防止因暈倒而造成的身體傷害。眩暈癥病人保證充足的睡眠甚為重要。在充足睡眠后，其癥狀可減輕或消失。

5.再者，眩暈癥病人應盡量避免頭頸左右前后的轉動。如有內耳病變，可因頭位的改變影響前庭系統的功能而誘發眩暈。頸椎病患者頸部轉動或仰俯時，可使椎動脈受壓而影響腦部血液循環，使腦供血不足而誘發眩暈。聲光的刺激也可加重眩暈，故居室宜安靜，光線要暗淡。

小孩子如果出現頭暈的狀況，建議家長先帶去做一個營養成分檢查，排除身體內出現大疾病的可能之后就比較放心，大部分出現這種情況的都是有營養不均衡引起的。要注意調理孩子們的飲食。

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