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很多小寶寶都會出現睡眠不好的情況，尤其是睡眠的時間比較短，經常會中途醒來，這可愁壞了很多父母，據專家介紹，寶寶不能熟睡的原因有很多，絕大部分都是正常的。

1.寶寶為什么會醒？因為他們應該醒了…

布里斯托爾大學嬰兒健康和發育心理學教授彼得·弗萊明（PeterFleming）表示，那些覺得嬰兒應該睡一整夜的想法是屬於20世紀的傳統想法，他們常常會自然醒來是屬於正常的現象。家長們總認為睡眠是寶寶最好的成長方式，但嬰兒并不必保持長時間的睡眠，并沒有明確的證據能顯示這種觀點的正確性，雖然這不是大多數父母能夠接受的觀點。

2.其實，就算是成年人也很難一覺到天明。

圣母大學心理學教授納爾瓦埃斯（DarciaF.Narvaez）說，父母們有一個這樣的誤解：「大家通常都能有8小時的睡眠」，但他們只是忘記自己曾經在半夜醒來這回事而已。成年人在夜間能睡八個小時是因為他們在白天要忙於工作，但只要回顧歷史就會發現這個觀點的錯誤，例如古人在狩獵時每天只有2小時睡眠。

3.相比其他動物，人類嬰兒在其發育過程中屬於「早產」，他們需要與外部環境的密切接觸或在體外子宮來完成自身發育。

納爾瓦埃斯表示「人類嬰兒相較其他動物屬於早產。」其他的動物在出生后很快就能用四肢行走并開始進食，而人類的嬰兒在出生后并不能如此。因此，人類的寶寶在出生后需要平靜的環境完成大腦其余75%部分的發育，他們需要像母親子宮般的環境，才能順利進行腦補其余部分的發育。

4.那些容易醒來的嬰兒大多具有較高的智力發展水平與更好的精神狀況。

弗萊明發現一個現象：「具有較高發育水平及智力水平的嬰兒通常會在夜間醒來。」而納爾瓦埃斯表示說，那些與父母夜間互動多的嬰兒長大后會更有愛心、更加自律、更加善良。還有研究表明，這樣的嬰兒長大后認知能力更強，而且患上憂郁癥的機率更低。

5.嬰兒的睡眠周期比成人短。

弗萊明表示，成人的睡眠周期通常為90分鐘，之后他們會醒來并很快又入睡。其實在徹底清醒之前都會有短暫的兩到三次醒來，只是可能沒有意識到而已。而嬰兒只有60分鐘的睡眠周期，這也就意味著他們比醒來的次數還要多，同時他們比更難再次入睡，這也就顯得嬰兒很難有一夜完整的睡眠，這樣的狀況對於嬰兒來說再正常不過了。

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