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酸奶除了含有牛奶所帶的營養物質以外還有許多牛奶不具備的維生素，給寶寶喝酸奶不僅有助于幫助腸胃消化，還可以讓寶寶喝的飽飽的。可是我們要注意喝的時候不能過度加熱，加熱之后酸奶中的乳酸菌、益生菌就會被殺死，營養成分就會流失。下面介紹一下酸奶的選購方法，希望能夠幫助到您。

至于喝什么樣的: 1、購買前，仔細查看標簽標識 。特別是要仔細觀察看產品上的配料表和產品成分表，以便于區分產品是酸牛奶還是酸奶飲料。根據國家標準，酸奶和含乳飲料的包裝上都應標明產品成分和配料。酸奶的配料表中，蛋白質含量標示不應低于2.9%或2.3%。酸奶飲料的配料表中，一般都會出現“水”和“山梨酸”，蛋白質含量標示不低于1.0%或0.7%。

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