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每位準(zhǔn)媽媽準(zhǔn)爸爸都會(huì)非常期待寶寶的到來(lái)，會(huì)在寶寶在母體里鬧騰的時(shí)候兒心奮不已，開(kāi)心的與寶寶進(jìn)行互動(dòng)，在懷孕期間，母親的飲食極為重要，因?yàn)閷殞殨?huì)從臍帶里吸收營(yíng)養(yǎng)，所以家里人都會(huì)用心搭配食材。那么什么食物是對(duì)胎兒有好處的呢?請(qǐng)看下面的資料。

1、杏仁：在平底鍋里稍微燜一下，香脆且富含蛋白質(zhì)

2、杏干：充滿了維生素A，為你帶來(lái)健康的肌膚、眼睛和骨骼

3、香脆果粒酸奶+麥片：富含豐富的鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)以及纖維素

4、麥片制成的小餅干：碳水化合物獨(dú)有甜甜的味道，可補(bǔ)充能量

5、麥片制成的麻花卷：美味，以零食的吃法來(lái)增加纖維素

6、半個(gè)香蕉卷進(jìn)全麥面包：鉀加蛋白質(zhì)等于一個(gè)營(yíng)養(yǎng)的超級(jí)零食。

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