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記憶力不好通常發(fā)生在中老年人身上，然而不少青少年也會出現(xiàn)記憶力減退的癥狀。青少年記憶力減退，勢必要影響以后的學習，它會導致孩子閱讀速度變慢，學習效率低下，最終產(chǎn)生厭學的心理，這讓很多家長擔心不已。下面小編就來給大家介紹一下記憶力減退的原因和提高的方法。

1、 導致記憶力減退的原因

(1)心理壓力大，精神始終處于緊張狀態(tài)，焦慮、抑郁，會使腦細胞疲勞，影響大腦正常記憶思維;

(2)長期失眠，沒有良好的睡眠，很難保證好的記憶;

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