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很多的家長們都對奶類有著很大的鐘愛，一般都很喜歡讓自己的孩子多喝一些奶，有助于身體的發育和成長，但是有些家長們就不太清楚，到了晚上給孩子喝酸奶好不好呢？那么接下來就請權威專家為大家講解一下孩子晚上喝酸奶好不好吧。

一歲以內的寶寶最好不要喝酸奶,兩歲以內的寶寶最好喝配方奶粉,要讓寶寶喝酸奶,也不能喝太多.

酸奶多指酸牛奶，是以新鮮牛奶為原料，加入活性乳酸菌發酵制作而成的，不僅保留了牛奶的所有優點，而且在發酵過程中，牛奶中的乳糖、蛋白質被分解成小分子(如半乳糖)，更易于消化吸收;脂肪含量也比牛奶增加了2倍，對于喝牛奶容易腹瀉的寶寶，喝酸奶就不易發生腹脹、氣多或腹瀉的現象;由于酸奶中加入了活性乳酸菌，使腸道內有益菌增生，抑制了腐敗菌的繁殖和作用，因而促進體內消化酶的分泌和腸道蠕動，減少了腹瀉便秘的發生。

近年來，世界各國的科學家還發現酸奶具有一些尚未發現的好處，例如:每天喝一杯酸奶能有效預防流感。美國學者曾對60個人進行跟蹤調查，他們發現，不喝酸奶的人比那些每天喝一杯酸奶的人要容易得感冒。西班牙和墨西哥的營養專家們認為，酸奶可以防止癌癥和貧血，增強機機免疫力，調節機體內微生物的平衡，并可治療牛皮癬和緩解兒童營養不良，是兒童和青少年防止貧血不可缺少的食品

酸奶有益于寶寶的六大理由

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