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現如今的教育方式，使孩子的功課越來越多，壓力越來越多，各種各樣的學習，嗓子使用過度，導致大部分的孩子嗓子沙啞，長此以來，對孩子的咽喉會有很大的傷害。嗓音對人們很重要的，那么，小孩長期聲音沙啞怎么辦呢？想要知道答案的朋友們，請仔細的閱讀下文吧！

聲音嘶啞又稱聲嘶，是喉部（特別是聲帶）病變的主要癥狀，多由喉部病變所致，也可因全身性疾病所引起。聲嘶的程度因病變的輕重而異，輕者僅見音調變低、變粗，重者發聲嘶啞甚至只能發出耳語聲或失音。

1.平日可多喝水，避免長期飲用酒精和咖啡。保持體內水的平衡可以充分地滋潤聲帶。尤其長時間講話時，應多喝溫開水保持咽喉濕潤。

2.避免過多清嗓。因這種行為，氣流就會猛烈地震動聲帶，從而損傷聲帶。如果覺得嘶啞難受，可適當的小口飲水或是咽。

3.在感冒或感染時造成聲音嘶啞，建議盡量不要講話。

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