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兒童出現了很多種疾病，這些疾病嚴重影響了孩子的正常生長，兒童頭暈惡心嘔吐我就是其中的一種常見疾病，很多家長為此煩透了心，都想盡快幫助兒童治愈這種情況，可能很多家長對小孩嘔吐發燒拉肚子怎么辦還沒有一個清晰的認識，下面就讓我們一起來了解一下小孩嘔吐發燒拉肚子怎么辦的治療方法吧。

便秘吃香蕉，你要注意生香蕉會導致便秘的，多吃含纖維素多的食物就可以了。

纖維素雖然不能被人體吸收，但具有良好的清理腸道的作用，因此成為營養學家推薦的六大營養素之一，是適合IBS患者食用的健康食品。常見食品的纖維素含量如下：

麥麩：31%

谷物：4-10%，從多到少排列為小麥粒、大麥、玉米、蕎麥面、薏米面、高粱米、黑米。

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