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進食時保證我們人類能夠進行日常活動的重要成分之一，不管是人類還是其他的生命體，進食都是維持生命運行的重要條件。有進就有出，那么排泄也是生命體進行新陳代謝的一種，就如同飲食規律和作息規律一樣，排泄的規律也是存在的。人類的排泄是隨著進食的多少和多少的，你吃的多，相應排泄就多，反之亦然。那么，大便一星期一次正常嗎？這是一種常態化的現象還是個例？

多數是習慣性便秘的可能。關鍵是首先注意排便習慣和生活習慣的問題。建議養成良好的排便習慣排便要養成規律，不要拖延。平常有便意時一定要盡快上廁所。如果經常拖延大便時間，破壞良好的排便規律，可使排便反射減弱，引起便秘。經常容易發生便秘者一定要注意把大便安排在合理時間，每到時間就去上廁所，養成良好的排便習慣，最好養成每天早晨蹲廁大便一次的習慣，即使早晨沒有大便的意思也應該養成蹲廁所的習慣。盡量不吃辛辣刺激食物。每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯，芝麻油，蜂蜜，多喝水等。就一定會改善便秘的。另外如果幾天未解可以用開塞路，或肥皂條塞到肛門內潤腸通便。但是動作一定要輕柔，防止損傷肛門。

這種情況不正常，考慮是便秘引起的癥狀

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