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? ?睡覺姿勢不正確就會帶來脖子和肩膀的疼痛感，這就是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常說的“落枕”。這是比較常見的現(xiàn)象，主要是由于枕頭的高度不合適而導(dǎo)致的。是非常的難受的，那么孩子睡覺落枕怎么辦呢？

落枕是指人在睡覺或外傷后突感頸部肌肉疼痛，尤以頭頸部轉(zhuǎn)動時更甚，引起落枕的原因有：睡眠時頭頸姿勢不當(dāng)。枕頭墊得過高、軟硬不當(dāng)或高低不平。頸部外傷。頸部受風(fēng)著涼。如為頸椎病引起，可反復(fù)“落枕”。

但也有一些落枕是由于頭頸部活動不當(dāng)造成的，如突然扭頭所造成的扭傷、肩扛重物致后背部受傷或睡覺時受風(fēng)寒侵襲、著涼等。長時間上網(wǎng)，垂頭、歪頭看書或觀看電視看到睡著，特別是在沙發(fā)上睡覺，造成的不適癥狀更多，出現(xiàn)落枕的概率更大。

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