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小孩子的消化系統不如成年人那么頑強，所以對于小孩子的飲食要特別注意。小孩便秘就是因為吃的不對，導致消化系統的跟不上，吃了過涼的東西或者不干凈的東西都會導致小孩子便秘。小孩便秘后不能隨便拿成人的藥給孩子吃，如果沒吃對可能會讓孩子更加難受，要按醫生說的吃藥最好。

1多攝取瓜果 中醫認為，兒童便秘的原因在于其體質燥熱。因此，便秘的孩子平時可以多進食瓜類水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其體內的燥熱。如果孩子不喜歡這類水果的味道，可以在水果上灑點煉乳、酸奶或冰淇淋，讓香濃的甜奶味蓋過瓜味。此外，家長還應經常為孩子熬點綠豆薏仁粥吃，也能起到解熱通便的作用。

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