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寶寶晚上睡覺的時(shí)候總是喜歡踢被子這種現(xiàn)象是非常常見的，但是父母?jìng)儏s害怕踢被子將自己著涼感冒了，所以每次睡覺都睡不踏實(shí)的，要起來給他們蓋被子的，這樣的話就會(huì)影響到睡眠質(zhì)量的問題的，寶寶踢被子可能是有些不良因素導(dǎo)致的，所以下面我們就一起來了解一下寶寶喜歡踢被子的原因。

原因A：睡覺不舒服

睡覺時(shí)如果被子蓋得太厚，衣服穿得太多，寶寶容易悶熱、出汗，就易踢被子。其次環(huán)境不舒適也容易踢被。

對(duì)策：減少睡眠負(fù)擔(dān)

在睡前不要過分逗引寶寶，玩太興奮的游戲，不要嚇唬寶寶，不要讓寶寶看劇情刺激的動(dòng)畫片。白天也不要讓寶寶玩得過于疲勞。

原因B：大腦過度興奮

寶寶正處于發(fā)育過程中，神經(jīng)系統(tǒng)還發(fā)育不全，如果睡前神經(jīng)受到干擾，易產(chǎn)生泛化現(xiàn)象，從而讓腦皮質(zhì)的個(gè)別區(qū)域還保持著興奮狀態(tài)，極易發(fā)生踢被子現(xiàn)象。

對(duì)策：消除興奮因子

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