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很多孩子出現貧血這個疾病都是由于先天性的因素所引起的，還有可能是由于孩子的生活習慣和環境所引起的，孩子得了貧血疾病的話身體還喲很多癥狀反應，身體會乏力，有的孩子整天都很疲憊，如果孩子是在學習的話，那么這樣的癥狀還會影響到孩子的學習，給孩子學習帶來困擾，那么兒童嚴重貧血的時候該吃什么好呢?

一、適宜食物：

多吃些含鐵豐富的食物，主要包括肝臟、腎臟、心臟、胃腸和海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、棗、橘子等均含有豐富的鐵質，民間也常 用桂圓肉、大棗、花生作為補血食品。為了促進鐵質的吸收，也可吃些酸性食物，如西紅柿、酸棗、酸黃瓜、酸菜等。維他命C可以幫助鐵質的吸收，也能幫助制造 血紅素，所以維他命C的攝取量也要充足。

二、貧血最好不要吃哪些食物：

貧血者最好不要喝茶，多喝茶只會使貧血癥狀加重。因為食物中的鐵，是以3價膠狀氫氧化鐵形式進入消化道的。經胃液的作用，高價鐵轉變為低價鐵， 才能被吸收。可是茶中含有鞣酸，飲后易形成不溶性鞣酸鐵，從而阻礙了鐵的吸收。其次，牛奶及一些中和胃酸的藥物會阻礙鐵質的吸收，所以盡量不要和含鐵的食 物一起食用。

食療保健(以下內容僅供參考，詳情請咨詢醫生)

1、菜包肝片，功效：補虛養血。適用于胃癌氣血兩虛引起的貧血。豬肝中鐵的含量是豬肉的14倍，是補虛養血的好原料。

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