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?孩子偏食厭食是一種比較常見的現象，很多時候家長都是用盡渾身的招數，就為讓孩子多吃一口，還有的經常會威逼利誘、恐嚇孩子，其實這種方法是非常不可取的，如果在孩子實在不想吃的話，就不要逼孩子去吃，可以等到下一頓飯的時候再讓孩子吃，過份強迫孩子吃飯會讓孩子對吃飯有一種逆反心里。

?1、家長以身作則，不在孩子面前表現出自己愛吃什么，不愛吃什么；或者在孩子面前講這個好吃，那個不好吃。孩子的模仿性很強，跟著學就會形成偏食。

?2、在就餐前，最好不讓孩子喝飲料，主要是因為飲料會占據很大的胃部空間。

?3、要培養孩子良好的飲食習慣，孩子的飲食應定時、定量，最好不讓他們吃零食。同時增加活動量，以促進孩子的食欲。

?4、合理安排孩子的食譜，飯菜的品種應多樣化，避免單打一。烹調食物要結合孩子的年齡和消化特點，重視色、香、味、形，以刺激孩子的食欲。

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