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很多的媽媽肯定都有聽到過這樣的一句話，孩子平時除了要補充母乳，還應該要補充有益的益生菌，益生菌是什么呢?這句話肯定讓很多的媽媽都覺得非常好奇，但是因為孩子要健康成長，所以媽媽一般都會做，應該要如何補充益生菌才好呢，功效又是什么?今天就來告訴大家。

對人體有益的細菌我們叫它益生菌，它可以促進體內菌群平衡，從而讓身體更健康。益生菌能產生維生素，包括泛酸、尼克酸、B1,B2,B6及維生素K等，同時能產生短鏈脂肪酸、抗氧化劑、氨基酸等等，對骨骼成長和心臟健康有重要作用。能緩解寶寶便秘、腹瀉等問題。

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