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我們都知道小龍蝦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高，而且入口也是非常香醇的，平時(shí)很多人都愛(ài)吃小龍蝦，尤其是一些年輕的朋友，小龍蝦中富含有豐富的蛋白質(zhì)，而且能夠給身體補(bǔ)鈣，孕婦是可以吃小龍蝦的，但是要注意，最好是吃一些安全的小龍蝦。

小龍蝦含有非常豐富的蛋白質(zhì)，而且蝦皮也含有非常豐富的鈣制，是可以多吃一點(diǎn)的，是不會(huì)對(duì)寶寶不好的，不用擔(dān)心，建議懷孕期間多休息，注意飲食營(yíng)養(yǎng)，多吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激食物為好，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，做好產(chǎn)檢，確定胎兒健康

孕婦需要大量蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是生命的基本物質(zhì)，然而蝦含有豐富的蛋白質(zhì)，并且蝦的肉質(zhì)松軟，容易消化。

在懷孕初期，也就是懷孕的前三個(gè)月，孕婦吃蝦很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)。

從妊娠第四個(gè)月開(kāi)始，胎兒就要發(fā)育骨骼了，這時(shí)候孕婦要注意補(bǔ)鈣。

而蝦含有很高的鈣，孕婦吃蝦尤有補(bǔ)鈣功效。吃蝦可以促進(jìn)胎寶寶骨骼的生長(zhǎng)。

蝦既可單獨(dú)烹調(diào)食用，也可與其他蔬菜一起烹調(diào)食用。

海蝦屬于寒涼陰性類(lèi)食品，故在食用時(shí)最好與姜、醋等佐料共同食用。因?yàn)榻詿幔c海蝦放在一起可以寒熱中和，防止身體不適;而醋對(duì)于海蝦中殘留的有害細(xì)菌也起到一定的殺除作用。

所以說(shuō)孕婦是可以吃小龍蝦的，但是不要多吃，還要多多注意。

孕婦吃蝦要適量：

1.小龍蝦性寒，一般制作時(shí)會(huì)添加辛辣調(diào)料調(diào)味驅(qū)寒，因而口味往往比較重，準(zhǔn)媽媽食用易上火。

2.龍蝦中可能會(huì)含有某些寄生蟲(chóng)，如果烹調(diào)不到位寄生蟲(chóng)卵不能被殺死，孕婦吃了以后有可能會(huì)導(dǎo)致寄生蟲(chóng)感染，影響胎兒的正常發(fā)育。

3.最好吃那些比較衛(wèi)生的龍蝦，到正規(guī)餐飲場(chǎng)所去吃小龍蝦更有衛(wèi)生安全保證。如果吃了變質(zhì)的小龍蝦會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生很大危害。

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