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我們生活中的每一天都離不開腳，腳在我們的平時工作或者是娛樂中承擔(dān)著很大的一個角色。很多人都不知道怎么去護理自己的腳，不知道怎么合理的使用腳。有些女性朋友在平時的時候非常的喜歡穿高跟鞋，那么就會對腳部產(chǎn)生一定的傷害，時間久了就會出現(xiàn)一些癥狀。那么我們怎樣護理腳呢？下面我們來看看。

? ? 1. 每次洗澡時，把腳做一番檢查。看看有沒有長雞眼，趾甲有沒有長到肉里去，有沒有長硬皮。如果長了硬皮可以自己處理，也可以去專門的修腳店進行保養(yǎng)。

? ? 2.一星期剪一次腳趾甲。剪成方方平平的形狀，以防趾甲兩邊長到肉里去。把藏在腳趾甲下面的污垢剔出來，并用木簽的尖端裹著棉花，沾上外皮去除劑，把趾甲兩邊擦凈。

? ? 3.取擦身用的乳液或潤膚霜，潤滑腳部皮膚，每一處都要擦到，但不要讓乳液或乳霜在腳趾間積留下來。如果腳趾上的汗毛特別多，就可用中性的過氧化氫使汗毛的顏色變淺變淡，可先在手臂內(nèi)側(cè)做皮膚測驗，或者用蠟劑或電去毛器把汗毛去掉。

? ? 4.把趾甲剪好、修好，再涂指甲油，如果指甲油稍有剝落，就在上面再涂一層，但頂多只能涂五層。

? ? 5.經(jīng)常做做強化腳和腳踝的運動。如果家里地面平坦或是鋪了地毯，在家時就盡可能光腳走路，可以使腳更加美麗。

? ? 6.用腳汗?jié)窠磉M行腳部護理。腳汗?jié)窠砟軌蜥槍δ_部產(chǎn)生異味的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，有效地進行抑汗、殺菌，對足部進行護理。使用時先將腳部進行徹底清潔，然后用腳汗?jié)窠磉M行反復(fù)擦拭，自然晾干，作用可持續(xù)3-5天，保持足部清爽。

? ? 以上就簡單的介紹了怎樣護理腳這樣的問題。腳部的穴位還是比價多的，很多時候的小毛病就是可以通過腳部的穴位來進行治療的。我們也不要小看了腳部穴位。有的時候起到很大的作用。我們在平時的時候要養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，不要抽煙喝酒最好。

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