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脾虛的癥狀主要體現在臉上的有嘴唇沒有光澤，而且顏色發白，經常的口干、口臭，牙齦腫痛和上火的癥狀差不多，需要在飲食上注意調理一下。

1、嘴唇：一般來說，脾胃好的人嘴唇紅潤，有光澤。而脾胃不好的嘴唇發白、沒有血色，干燥且容易裂口子。口臭、牙齦腫痛等癥狀也大多和脾胃消化能力不足有關。

2、鼻子：因脾胃的經脈和鼻子相連，脾胃虛弱容易導致鼻腔干燥、嗅覺失靈、流清鼻涕、鼻子出血。鼻翼發紅的人，多有胃熱;鼻頭發青伴有腹痛，也說明脾胃功能不好。

3、眼睛：脾胃不好容易氣血不足，進而影響到肝，肝開竅于目，所以眼睛容易疲勞。另外，脾和人體液的吸收關系很大，如果常出現眼睛紅腫、臉腫等現象，也可能是脾的問題。

4、耳朵：脾胃虛弱會導致人的腎氣不足，常常表現為耳鳴甚至耳聾。

脾虛的人不能吃什么

脾胃不好的人不宜多吃酸味食物，因為酸入肝，會使肝氣更盛，而肝木又是克脾土的，這樣就會使弱者愈弱。所以平時有消化不良、大便溏稀、說話聲音低微等脾虛癥狀的人要少食。如果患有胃潰瘍、胃酸過多，也不宜吃，否則可能會使癥狀加重。

另外，脾虛的人還忌食：性質寒涼、易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、筧萊、茭白、葛筍、金針菜、柿子、香蕉、批把、梨、西瓜、綠豆腐、肢麥等。其中味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品有鴨肉、豬甲魚肉、牡頗肉、牛奶、芝麻等;利氣消積、容易耗傷脾氣的食品有養山檀、蘿卜、香菜等。

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