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很多人為了賺更多的錢會不惜力地拼命工作，尤其是一些年輕人，覺得自己身體好沒什么的，這里提醒那些從事體力活動的人，長時間的勞累可能會帶來腰肌勞損，腰肌勞損會有以下這些嚴重的癥狀。

1。彌漫性疼痛患者多主訴腰背部(有時包括臀部)彌漫性疼痛，以兩側腰部、椎旁及骶嵴上更為明顯。其特點是晨起時痛劇，活動數分鐘或半小時后緩解，但至傍晚時似乎因活動過多疼痛又復現。休息后又好轉，此與肥大性脊椎炎相似。

2。多有誘發因素患者發病多有明確的誘發因素，其中以體力勞動、體育鍛煉、過累、受潮及受涼為多見，且于既往病史中多有類似情況發生。

3。點狀壓痛及皮下結節患者多能用手指明確指出其痛點(一點或數點)。壓之除局部疼痛外，尚可沿該痛點處所分布的神經纖維末梢向上傳導，反射地出現該處鄰近部位疼痛。皮膚較薄者，尚可在痛點處深部觸及結節樣硬塊，大小多在5mm×5mm以下。有時亦可觸及直徑1cm左右的脂肪瘤樣結節(多伴有放射痛)。

4。腰部出現酸痛或是脹痛的表現，但有部分的人群會出現刺痛或灼痛感。

5。工作勞累時會加重腰部的疼痛，在休息期間會慢慢減輕疼痛。若出現這種情況應加以適當的活動，但不要活動過度，會加重病情惡化。

6。腰肌勞損的患者不能做堅持彎腰的工作，由于長時間被迫壓迫腰部，會導致腰部無法站直身，可以伸伸腰或用拳頭輕輕捶打腰部，可以緩解疼痛。

7。其他包括腰痛之一般癥狀，其中以腰背部僵硬、活動受限及肌肉緊張等多見。

腰部是我們身體活動的重要部位，我們大家應該格外愛護，患有腰部疼痛的患者要引起注意了，大家應該去醫院檢查是不是腰肌勞損的疾病。患有腰肌勞損的患者應該多加休息、盡量不去做需要腰部用力的體力活，要治療結合調理，祝大家早日恢復健康。

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