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脂肪肝已經成了現如今生活中很大眾化的一種疾病，不管是老年人，中年人都會被脂肪肝所困擾，尤其是很多長時間忙于應酬和坐在辦公室里的朋友是最容易患上脂肪肝的，我們都說胖人患上脂肪肝的幾率高，同樣瘦人也容易患上脂肪肝，那么面對脂肪肝這樣的問題該如何治療呢?

1、合理膳食每日三餐膳食要調配合理作到粗細搭配營養平衡足量的蛋白質能清除肝內脂肪

2、適當運動每天堅持體育鍛煉可視自己體質選擇適宜的運動項目如慢跑打乒乓球羽毛球等運動;要從小運動量開始循序漸進逐步達到適當的運動量以加強體內脂肪的消耗。

3、慎用藥物肝臟是人體的化工廠任何藥物進入體內都要經過肝臟解毒所以平時不要動不動就吃藥特別不要隨便吃廣告上宣傳的所謂保健類的藥物對出現有癥狀的脂肪肝患者在選用藥物時更要慎重謹防藥物的毒副作用特別對肝臟有損害的藥物絕對不能用避免進一步加重肝臟的損害。

4、此外心情要開朗不暴怒少氣惱注意勞逸結合等也是相當重要的。

脂肪肝是一種常見的彌漫性肝病，如能及時診治可使其逆轉;反之，部分病人可發展為脂肪性肝炎，甚至肝硬化。脂肪肝病人還應該堅決改掉不良的飲食習慣，實行有規律的一日三餐。長期大量飲酒可引起脂肪肝，應堅決戒酒。

用藥不如喝茶!”目前這種觀念已經為全國乃至全世界越來越多的患者所認可。

是藥就有三分毒，任何藥物都有一定的副作用，而且藥物治療對于慢性病通常也需要很長的治療過程才能看到效果，一旦產生耐藥性，治療等于前功盡棄。而選擇保健飲品進行調理，用茶水和時間來緩釋病毒，才是目前最好的綠色保健治療方式。

茶葉品種很多，功效略有差異。綠茶性涼，夏季飲用，可清熱解署;紅茶性溫，冬季飲用，可溫中健胃。

經常飲茶能止渴去痰、強心利尿、幫助消化、消除食膩、祛暑和振奮精神，并且減少降低血液中膽固醇和中性脂肪含量，有降低血壓、防治冠心病和消肥減胖的功效。因而飲茶對于營養過剩性脂肪肝的康復非常有益。

脂肪肝主要還是要通過飲食來調節，在生活中多加護理，此外心情最重要，平時建議大家可以通過一些合理的方式來進行治療，多吃一些不油膩的食物多喝一些粥，冬天應該飲用一些綠茶或者紅茶，另外平時注意合理休息。

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