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有的人會發現自己的手指骨節比較大，尤其是女性這樣的話會比較影響手指的美觀，針對這個難題，現在有很多解決的辦法，比如平時沒事的時候可以按摩手指，下面介紹三種有效的辦法：

一、洗去死皮

①香皂洗手

盡量使用多脂性香皂或是含有油性的洗面奶洗手，洗手后立即用毛巾擦干，涂上護手霜。可以在辦公窒、家中的廚房、衛生間等地方都放上護手霜，洗手后馬上涂抹。

②磨磨砂膏

如果雙手很粗糙干燥，死皮很多，也會造成手指關節粗，大家可以先用溫熱水浸泡，然后用磨砂膏在雙手手指上輕輕按摩，十分鐘后，就會去掉死皮。

③酸性保護

每天一次擦干手，然后在食醋中蘸一下，可以使皮膚表面形成一層酸性保護膜，對手的保護作用很好。

二、按摩手指

①兩手十指交叉相握，然后突然猛力拉開，給指部肌肉以必要的刺激，做10余次。

②刺激手掌的正中點。即用一手拇指從另一手中指指根至手腕橫紋正中引一條線，刺激其正中點，做若干次。

③拇指和食指以盡可能大的角度將另一支手手指牽拉開，并同時從指根關節向指尖做按摩動作，然后再回到指根關節上，每個手指都按摩到，做三次。

最好利用看電視的時間來從事這種簡單的指部運動，先從指尖開始按摩到手指底部，動作要堅定而柔和，就像戴手套差不多，在按摩時，有條件的可以先涂上潤手霜或蜜，以增加柔潤。

三、多多敲擊

打字、彈琴或用手指在桌面上輕輕敲打有助于促進手指關節的血液循環，還可以治療凍瘡。

模仿彈鋼琴，就是把雙手平放在臺面上，柔和地向下壓，然后每次舉起一個手指，盡量舉高，這項運動也可以說，您不妨是假裝在練習彈鋼琴一樣，它的功能是伸展手掌和手指，這樣能使你的手輕快敏捷，有規律的揉指關節，兩手交替，還可以用冷熱水交替的洗手，以加快新陳代謝，從而讓手指關節變細。

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