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日常生活中腳出汗是一種非常不適的現(xiàn)象，如果出汗的時(shí)間比較長，所以很容易就會引起腳臭的現(xiàn)象，這不僅僅會讓我們變得尷尬，而且對腳也會帶來一些損傷，那么腳一熱就癢是怎么回事呢？

一、原因

1、腳氣引起：有些人經(jīng)常運(yùn)動，因此足部的汗腺分泌比較旺盛，然而鞋襪的透氣性不好，所以導(dǎo)致細(xì)菌、真菌或霉菌繁殖引起腳氣發(fā)作，從而感覺腳心發(fā)癢。

2、氣血虛弱：一般情況下，人之所以會感覺腳心發(fā)癢，主要是自己的氣血虛弱，衛(wèi)氣不固，風(fēng)邪乘虛侵襲，或某些物質(zhì)過敏所致。另外，有可能自己因飲食不慎，進(jìn)食魚腥海味，辛辣刺激引起的瘙癢癥。

二、處理

1、衛(wèi)生方面：注意個人衛(wèi)生，時(shí)刻保持雙腳的清潔，運(yùn)動過后，建議每天多清洗雙腳幾次，并且勤換襪子，以保持腳部的干爽，這樣就不會腳心發(fā)癢了。

2、飲食方面：飲食方面宜以清淡為主，比如：多吃新鮮的蔬菜和水果。另外，自己要少吃或不吃容易引發(fā)出汗的食品，如辣椒、大蔥、生蒜等辛辣刺激的食物。

3、泡腳方面：每天睡前的時(shí)候可以用熱水泡腳，并且在水中加適量白醋，將雙腳浸泡十五分鐘左右，能夠在一定程度上令腳臭和腳心發(fā)癢的癥狀有所緩解。

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