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導致造血功能障礙的原因有很多，比如有的人因為癌癥而導致這種情況，治療的方法也有多種，而生活中進行飲食調整是最簡單并且有效的，建議大家多攝入富含纖維素以及蛋白質的食物。

一、造血功能障礙可由多種原因引起，在臨床比較常見。例如，隨著腫瘤發病率的增加，一些腫瘤病人在采用了大劑量放、化療后，會出現骨髓嚴重抑制、造血功能不足、免疫力進一步下降，從而形成惡性循環。

二、造血功能障礙飲食營養要合理，食物必須多樣化，食譜要廣，不應偏食，否則會因某種營養素的缺乏而引起貧血。多飲茶能補充葉酸，維生素B12有利于巨細胞性貧血的治療。但缺鐵性貧血則不宜飲茶，因為飲茶不利于人體對鐵劑的吸收。適當補充酸性食物則有利于鐵劑的吸收。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平時可配合滋補食療以補養身體。嚴禁暴飲暴食。多食含鐵豐富的食物，如豬肝、瘦肉、奶制品、豆類、豬血、瘦肉、奶制品、豆類、大米、瘦肉、奶制品、豆類等。

三、一般要給與富于營養和高熱量、高蛋白、多維生素、含豐富無機鹽和飲食，以助于恢復造血功能。避免過度勞累，保證睡眠時間。

四、我國古時向來認為吃豆有益，多數書上會介紹黑豆可以讓人頭發變黑，其實黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產后，建議用黑豆煮烏骨雞。

二、胡蘿卜：胡蘿卜含有很高的維生素B、C，同時又含有一種特別的營養素-胡蘿卜素，胡蘿卜素對補血極有益，用胡蘿卜煮湯，是很好的補血湯飲。不過許多人不愛吃胡蘿卜，我個人的做法是把胡蘿卜榨汁，加入蜂蜜當飲料喝。

六、面筋：這是種民間食品。一般的素食館、鹵味攤都有供應，面筋的鐵質含量相當豐富。而補血必須先補鐵。

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