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熬夜是很多年輕人都習慣的事情，有些是因為工作，有些是因為習慣。無論是處于什么原因，熬夜對身體的健康損耗是很大的。熬夜時候，身體的內臟無法得到休息，都會很容易出問題的。

1.抵抗力下降

在熬夜對身體造成的多種損害中，最常見的就是使人經常疲勞，精神不振，身體抵抗力隨之下降。而對于經常熬夜抵抗力比較弱的人來說，會得什么病呢，以感冒等呼吸道疾病以及胃腸道等消化道疾病最為常見。

2.記憶力下降

正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，來支持人一天的工作和生活。而經常熬夜的人交感神經卻是在夜晚興奮，這樣人在白天會出現沒精神、頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長了，極有可能會得神經衰弱、失眠等疾病。

3.陰虛火旺

經常熬夜的人容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不規律，因為要熬夜，有的人晚餐會吃得比較多，還有的人熬夜時餓了也會大吃一頓，因此熬夜者也常會得腸胃病，如消化不良等。

4.皮膚受損

一般來說，皮膚在晚10時到11時進入晚間保養狀態。如果經常熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，從而導致皮膚出現干燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤以及暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑斑等問題。

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