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拉肚子的情況有輕有重，有的時(shí)候拉出來的和水一樣，這種情況就比較嚴(yán)重了，首先要在飲食上特別注意，要選擇健康衛(wèi)生的并且容易消化的食物，另外還需要做好多方面的工作。

1、腹瀉人先要從飲食上注意，飲食要平衡有規(guī)律，切記不能進(jìn)食牛奶，肥肉等，要吃些清淡，容易消化的半流質(zhì)食物，比如大米粥、湯面條或爛飯，加些蔬菜、魚或肉末等。

2、比較嚴(yán)重的分泌性腹瀉，容易導(dǎo)致嚴(yán)重的脫水或者電解質(zhì)丟失，除了改善飲食，還應(yīng)積極口服和靜脈補(bǔ)充鹽類和葡萄糖溶液，避免脫水。

3、配合藥物的使用快速治療也是必不可少的，我們可以服用一些抗生素，或者黃連素有效的改善腹瀉，他們能幫助減少體內(nèi)大腸桿菌的數(shù)量，更好更快的治療腹瀉。

4、得了腹瀉以后，要馬上吃藥，吃一些治療拉肚子比較有效的藥品，如整腸生，每天吃二次，每次吃兩粒，要每天按時(shí)吃藥。

5、發(fā)生了腹瀉以后，為了不讓身體虛脫，還要多喝一點(diǎn)水，并且在水里少放一點(diǎn)點(diǎn)鹽，以防身體中的水份流失，還可以補(bǔ)充體力。

6、飲食方面，要多吃一點(diǎn)面食，如面包、饅頭、面條等，這個(gè)時(shí)候通便的水果和青菜就不要吃，如不要吃香蕉、韭菜等。

7、腹瀉有一部分是著涼，愛吃涼東西引起的，所以疼的時(shí)候揉揉肚子，多喝一些熱水，吃些醫(yī)生開的藥，不要在治療的時(shí)候吃冰的東西，會(huì)更痛的。

8、吃飯不要吃太辣的東西，喝一些熱粥或肉湯，少吃一些主食，或者做些面湯，易消化的東西，吃硬東西，可能會(huì)吃什么拉什么，沒事就喝熱水，會(huì)減少疼痛的。

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