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對(duì)于舌頭上長(zhǎng)了口瘡潰瘍的人來(lái)說(shuō),在生活中一定要注意保持良好的口腔清潔,在晚上睡覺(jué)之前可以用淡鹽水漱一下口,要上口腔保持濕潤(rùn)的狀態(tài)。有一些女性在月經(jīng)期間心情容易變得急躁,這樣就更容易造成口腔潰瘍,所以說(shuō)經(jīng)期女性保持愉快的心情,避免身體勞累是預(yù)防口腔潰瘍比較好的方法。口腔潰瘍有很多治療方法,這里就簡(jiǎn)單介紹常見(jiàn)治療手段。
舌口瘡是一種常見(jiàn)的口腔粘膜疾病,又稱(chēng)口瘡,發(fā)作時(shí)疼痛非常明顯,可未經(jīng)治療而自愈。也有的反復(fù)發(fā)作,稱(chēng)為復(fù)發(fā)性舌口瘡,對(duì)患者的工作和生活造成了很大的影響。舌口瘡的具體發(fā)病原因至今尚無(wú)定論,但是它的發(fā)生與許多因素相關(guān),如細(xì)胞免疫功能降低;腹脹、腹瀉或便秘等消化系統(tǒng)疾病;內(nèi)分泌變化;精神緊張、睡眠狀況不佳等精神因素;缺乏微量元素鋅、鐵、葉酸、維生素Bl2、遺傳等其他因素。要想根治舌口瘡,根本的途徑要從增強(qiáng)身體素質(zhì)、提高免疫能力著手。
經(jīng)常患舌口瘡的人生活中應(yīng)注意做到:心理調(diào)節(jié),達(dá)到寬慰樂(lè)觀;保持口腔、皮膚衛(wèi)生,堅(jiān)持經(jīng)常刷牙、漱口、洗澡;注意排便通暢、睡眠充足;注意營(yíng)養(yǎng)搭配,多吃新鮮水果和蔬菜以清理腸胃,避免口香糖、巧克力、煙酒、咖啡、燙的食物及辛辣燒烤,油炸品等易引發(fā)或加重舌口瘡。
得了口腔潰瘍之后,對(duì)于含有維生素b1以及維生素b2的食物可以適當(dāng)?shù)亩喑裕硗膺€需要積極補(bǔ)充維生素c。含有注意一下?tīng)I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物比較常見(jiàn)的就是新鮮的蔬菜水果,比如說(shuō)可以吃一點(diǎn)白蘿卜,或者是吃一些胡蘿卜,亦或者是多吃一點(diǎn)白菜。
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