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了解脈搏的正常范圍，其實也是為了更好的了解自己的一個身體健康狀況，因為脈搏不正常，脈搏過快或者過，還都可能是與自己的心臟以及一些身體的一些疾病相關。

1、心跳次數：正常成年人心跳應在60—100次/分之間。超過100次/分稱心動過速，慢于60次/分稱心動過緩。產生心動過速最常見原因是發熱、運動、情緒激動、貧血等心外原因引起。如心動過速原因無上述幾種關系，應考慮心臟本身疾病，最常見是心肌炎、甲亢性心臟病。心動過緩多見于老年人。

2、如果心跳次數突然減慢，必定與心臟有關，可能是一個危險信號。心率是指單位時間內心臟搏動的次數。一般指每分鐘的心跳次數。正常成年人安靜時的心率有顯著的個體差異，平均在75次/分左右(60—100次/分之間)。心率可因年齡、性別及其他生理情況而不同。初生兒的心率很快，可達130次/分以上。在成年人中，女性的心率一般比男性稍快。

3、同一個人，在安靜或睡眠時心率減慢，運動時或情緒激動時心率加快，在某些藥物或神經體液因素的影響下，會使心率發生加快或減慢。經常進行體力勞動和體育鍛煉的人，平時心率較慢。

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