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在日常的生活中很容易出現一些磕磕碰碰，所以也會造成局部紅腫，嚴重的也會出現一些淤血的現象，這是就可以選擇一些方法來幫助活血化瘀了。

摔傷后怎么消腫化瘀？

在摔傷以后進行護理時，一定要遵循一個原則，那就是摔傷后沒有超過24小時要采用冷敷來減輕腫脹的情況，并且在這時候禁止下地進行一切活動，躺在床上時也保證患肢可以抬高30度左右。

而在摔傷已經有24小時以后，則需要采用熱敷的方法來促進消腫，這時候也可以搭配服用一些跌打丸之類的藥物，痊愈的速度會更快更好。

腿摔傷后的護理小秘方

1、按摩法

用手掌的根部對患者進行按摩，每天按摩三次，每次至少有5-10分鐘，這種方法對于剛剛結痂的傷口有著很好的效果。

2、姜片摩擦法

對于摔傷部位的傷口可以使用生姜片來進行輕輕地揉擦，這樣可以有效抑制肉芽組織的生長。

3、維生素E涂抹法

維生素E可以通過滲透入皮膚里層來起到潤膚的效果，而且它還可以維持皮膚的彈性，因此維生素E是可以起到非常不錯的祛疤效果的。用針將維生素E膠囊戳破以后，取其液體涂抹在有疤痕的位置再輕輕地按摩5-10分鐘即可。

4、維生素C涂抹法

維生素C的作用原理同維生素E有所區別，它主要是起到美白的功效，通過美白來對傷口部位較深的皮膚顏色進行美白。

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