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如果是感覺(jué)到腳脖子痛，應(yīng)該到醫(yī)院做一下檢查，因?yàn)楹苡锌赡苁桥麑?dǎo)致的腳脖子痛。在日常生活當(dāng)中，可能聽(tīng)說(shuō)過(guò)這樣一句話(huà)，就是摔倒不痛爬起來(lái)痛。其實(shí)腳脖子痛也是如此，我們?cè)陬^一天運(yùn)動(dòng)之后可能腳脖子扭傷了，那個(gè)時(shí)候感覺(jué)不到疼痛，但是晚上睡一覺(jué)起來(lái)之后就會(huì)開(kāi)始覺(jué)得痛了，此時(shí)必須積極的進(jìn)行治療。

加強(qiáng)頸肩部肌肉的鍛煉,在工間或工余時(shí),做頭及雙上肢的前屈,后伸及旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng),臨床上稱(chēng)之為“米”字操.既可緩解疲勞,又能使肌肉發(fā)達(dá),韌度增強(qiáng),從而有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性,增強(qiáng)頸肩順應(yīng)頸部突然變化的能力.避免高枕睡眠的不良習(xí)慣,高枕使頭部前屈,增大下位頸椎的應(yīng)力,有加速頸椎退變的可能。

可能是腰骶部的問(wèn)題，檢查一下有無(wú)壓痛，骶髂關(guān)節(jié)錯(cuò)位等，結(jié)合影像檢查常規(guī)治療是針灸，按摩，等治療，如果有錯(cuò)位等需要手法治療，復(fù)位就能緩解了，先診斷后治療，也可以配合活血化瘀的中藥一起調(diào)理。初步考慮為骨性關(guān)節(jié)炎合并晨僵表現(xiàn)。晨僵多見(jiàn)于類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎。晨僵是指受累關(guān)節(jié)在晨起或經(jīng)過(guò)一段停止活動(dòng)后出現(xiàn)僵硬感，活動(dòng)受限，經(jīng)活動(dòng)或溫暖后癥狀可減輕或消失。

有的時(shí)候，可能是因?yàn)橥达L(fēng)導(dǎo)致了腳脖子疼，這種疼痛不但會(huì)發(fā)生在腳脖子關(guān)節(jié)部位，還有可能出現(xiàn)在腳趾關(guān)節(jié)，或者是出現(xiàn)在膝蓋關(guān)節(jié)。如果是，因?yàn)橥达L(fēng)導(dǎo)致腳脖子痛，那么很有可能在凌晨的時(shí)候發(fā)作，并且會(huì)讓一個(gè)人從疼痛當(dāng)中被驚醒，應(yīng)該積極采取治療措施。

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