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吸煙的危害眾所周知，可謂是健康的第一殺手。其實，即使不吸煙，生活中某些不健康習慣造成的危害，也不亞于吸煙。現在為大家揭曉這8大惡習是哪些。

1一坐一整天

長時間坐辦公室或坐車，會帶來多種健康疾病。即使經常鍛煉，也無法抵消久坐危害。

加拿大阿爾伯塔省衛生服務與癌癥保健中心新研究發現，每年發生的近16萬例乳腺癌、結腸癌、前列腺癌和肺癌，都與缺乏運動有關，但其中僅有2/3是吸煙惹的禍。

建議：工作中，應養成定時起身走動的習慣。在家中，也應該多活動身體。

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